Ovaj retreat je mnogo više od običnog putovanja. On je prilika da se zaustaviš, rasteretiš, povučeš iz gradske brzine i dozvoliš sebi tri dana posvećena samo – tebi.
🌸 Zašto Rajac?
Rajac je jedna od onih planina na koje se uvek rado vraćamo. Blaga, mirna, puna tišine,
sa stazama koje vode kroz šumu i mestima gde možeš da sedneš i čuješ sopstveni dah.
Planinarski dom u kojem boravimo odiše toplinom i jednostavnošću — dvokrevetne i trokrevetne sobe, polupansion i domaća atmosfera koja momentalno opušta.
Upravo takvo okruženje čini ovaj retreat posebnim: priroda je učitelj koji nas vraća u prisutnost.
✨ Šta te očekuje tokom ovog vikenda?
NAPOMENA: Sve aktivnosti su kreirane tako da odgovaraju i početnicima i onima koji već imaju iskustva.
🧘♀️ Joga časovi
Dva časa joge koji će ti pomoći da produbiš dah, osvestiš pokret i osetiš snagu tela bez žurbe i pritiska. Tempo je smiren, ali dovoljan da osetiš rad mišića i povežeš se sa sobom.
🩰 Pilates časovi
Dva časa pilatesa za stabilnost, jačanje core-a i bolju posturu. Savršen balans uz jogu — posebno za žene koje mnogo sede ili osećaju napetost u leđima i kukovima.
🤸♀️ Time for challenge: Akro balans
Akro balans za sve koji žele da probaju nešto novo, zabavno i drugačije.
Ne brini – program je potpuno prilagođen nivou grupe, a akro je pre svega igra, osmeh i poverenje.
🌙 Joga nidra – duboka relaksacija
Veče rezervisano za potpuno opuštanje. Joga nidra je tehnika koja opušta celo telo i um,
a mnogi kažu da im zameni nekoliko sati sna.
🌲 Dve pešačke ture po planini
Šetnje kroz planinu su poseban deo ovog putovanja – lagane, pristupačne i savršene za trenutno uzemljenje. Priroda je lek za nervni sistem.
💚 Šta ćeš naučiti i osetiti?
✔️ Kako da razviješ svest o svom telu i prepoznaš sopstvene granice
✔️ Koje su prednosti, a koje mane joge i pilatesa – i šta tvom telu zaista treba
✔️ Kako da izabereš vrstu vežbanja koja odgovara baš tebi
✔️ Na koji način pravilno da izvedeš pokret i zauzmeš položaj
✔️ Kako da zaštitiš svoje telo od povreda i prepoznaš signale koje ti šalje
Retreat ti neće dati samo znanje – već iskustvo koje menja odnos prema sebi i pokretu.
🏡 Smeštaj
Boravićemo u planinarskom domu na Rajcu – Čika Duško Jovanović, u dvokrevetnim i trokrevetnim sobama, na bazi polupansiona. Ambijent je jednostavan, topao i upravo takav nam je potreban za reset.
🚗 Kako funkcioniše prevoz?
U sopstvenoj je organizaciji, ali ako nemaš prevoz – tu je uvek neko iz grupe sa kim se možemo dogovoriti oko prevoza i podeliti troškove.
Uvek se uklopimo. Uvek. 😊
📩 Prijave
Prijave su otvorene do popune mesta.
Potrebna je akontacija od 50 €, koja se ne vraća, ali je moguće obezbediti zamenu.
Cena kompletnog programa: 100 €
Za sva pitanja i rezervacije možeš mi pisati putem Instagram DM-a ili maila putem kontakt forme na sajtu.
✨ Za kraj
Ovaj retreat nije samo putovanje.
To je mali poklon sebi.
Tri dana disanja, pokreta, učenja i prepuštanja prirodi.
Ako osećaš da ti treba pauza, reset, inspiracija ili osveženje – ovo je pravo mesto.
Radujemo se što ćemo ovaj vikend provesti zajedno.
Dragana & Marijana 🤍🌿